2012-04-29
12:44:00
12:44:00
Week 4 Day 3
.
Set your interval timer to 12 rounds of 10/50 and complete the following 6 exercises 2 times through. ( 3 times if you want to really push hard ;) )
Lisa-Marie’s 3 Exercises:
1. Push-up & Front Raise using the Pink Sandbag
2. Bag Drag using the Pink Sandbag
3. Commando Push Up, Roll & Mountain Climbers
Seans 3 Exercises:
1. Shoulder Lift & Squat & One Leg Lift using the Pink Sandbag
2. Round the world using the Pink Sandbag
3. Squat & Press using the Pink Sandbag
© Alla bilder och text på denna sida tillhör mig och får inte kopieras eller användas av någon annan!