2010-01-17
01:38:10
01:38:10
Fitness
1. Prisoner Squats – 50 reps
2. Sit Ups – 50 reps
3. Forward/Backward Lunge – 50 reps (25 on each leg)
4. Push Ups – 50 reps 
5. Reptile – 50 reps (switching legs)
6. Turkish Get Up – 50 reps
7. Side V-crunch – 50 reps (25 on each side)
8. Split Push Ups – 50 reps ( switching from wide stance push up to close stance push up)
9. Jump Forward And Two Jumps Back – 50 reps
10. Reversed Plank Knee Tucks – 50 reps (switching legs)© Alla bilder och text på denna sida tillhör mig och får inte kopieras eller användas av någon annan!
