Vart hittar jag en sån?

Snart blire Göteborg! Ska på konsert på Fredag, men LITE problem för Hanna som inte vet kan ta sig hem efter konserten! O om inte hon kan, va ska jag då göra? Går inte själv iaf! Den saken är klar. Antingen så kan hon åka hem till mig här i Halmstad, annars vet jag inte ><, Hur ska vi göra!?

Sen på Söndag (Rätt dag väl Erika?) blir det BIO! Alice i Underlandet. Av Tim Burton! Love Love Love!

---

Så nu är jag fin igen ^^,

What do u think? Right haircolor for me?

Jag trivs i detta iaf. Hur bra som helst!

---

Jag är så grymt uttråkad igen!

Försöker samla ork till lite sit ups o några dips så man får lite gjort utav träningen ikväll.

Imon ska jag jobba, från 20.00-02.15 (ca) Ska försöka mig på att cykla till jobbet, med min "nya" cykel som jag fått av min moster. Så slipper folk bli arga för att jag går hem mitt i natten, nu kan jag cykla istället.

Jag vill inreda!

Har stort sug på att göra något kreativt! Ska hitta en bra bild, på ett träd som ska målas på 2 av väggarna här hemma, sen ska det hängas tavlor "från" grenarna ^^, Tror det kommer bli süper!

(Den bakgrunden?) (Det trädet?) (Eller denna bakgrunden?)

---

Köpte lite roser på City Gross igår ♥

Grymt vackra

Nästa vecka åker jag till GBG (Måste kolla med mamma om hon kan passa Indra), blir mys! Ska på bio med Erika (Va jag vet än) o vi ska se min favoritfilm- Alice i Underlandet- av Tim Burton. Kommer bli mys.

---

Ska ringa till Billy snart (Min tatuerare), Dax att fylla i mina stjärnor o prata med honom om mitt stora revbens projekt.  Kan inte bestämma mig för vilken älva jag ska ha. Hjälp?

(This?) (This? Som jag varit inne på länge) (This?)

Det ska vara samma färg som bilderna har i sig, alltså ganska diskret.

Har inte haft mycket o göra, utav tristess så har jag bakat 2 gånger denna veckan. ena dagen blev det banan&pistage muffins, andra dagen blev det kladdkakemuffins.

Jag har varit hos kuratorn i veckan oxå, nu dröjer det 2 veckor tills nästa gång. Det går framåt! Känns bra nu ( Vet inte om det är tabletterna, eller en blandning av det o kuratorn).

Städade idag (Lördag) också så att tiden skulle gå, men till vad vet jag inte. Sova kanske. Fått tvättat, dammsugit. Flyttade på soffan, eller divanen iaf, men det blev inte som jag tänkt mig så flyttade tillbaka den igen... Back to normal!

Imorgon ska jag jobba><, Får se om det blir någon träning med Indra innan jobbet. Ganska "dåligt" väder så får se hur det blir. Blir det av så blir det väldigt stressigt, för träningen slutar halv 7 o jag börjar jobba kl 8....

Nu sitter jag här o kollar på Sweet home Alabama.

Very funny.

NOT!

Nästa år blir det resa till Italien & Kroatien. detta året blir det Fullmoon festival, sen en 25-års resa... Ska komma iväg en runda till London igen är det tänkt..

Som min kurator sa: det är vi som bor i skandinavien som tänker oss att allt kretsar runt va vi jobbar med, men så är det inte. Jobbet är bara 2/3 delar av våra liv. Så jag ska börja tänka så här, nu när jag inte har något jobb, så hinner jag göra så mycket saker, som jag inte kommer ha tid med när jag har ett jobb. MEN har jag inget jobb, så har jag inte råd att göra så mycket heller >< Moment 22 där..

Ska försöka ta åt mig lite traditioner ifrån Italien o Kroatien när jag är där o försöker hitta mina rötter.

Jag mår så mycket bättre! Helt sjukt. Så här man ska må alltså^^,

Nej nu vet jag inte va jag ska skriva mer.

Jag har mått väldigt bra på sista tiden. VÄLDIGT bra. Typ "Är det så här man ska må?! Så här man ska känna sig"

Men nu, ikväll. Vet inte vad som hände. Började känna saknaden av honom igen, trycket är tillbaka oxå. Vet inte va jag ska skriva heller. Ska jag bara låta det vara? Hur fan ska jag göra för att glömma o gå vidare snabbare?

Nej, just nu känns det inte alls bra! Inte bra någonstans....

Jag hade hoppats på att det skulle gå mycket lättare nu. Men fan, verkligheten hann ifatt ännu en gång.

Varit hemma hos föräldrarna denna helgen, jag o Indra. Pappa klippte Indra's klor, givetvis i pulpan på 2 klor><, Så nu går hon med bandage på ena tassen. Kurs imon, sen jobb på natten (Mindre skoj)

Framåt kvällen idag, innan jag bestämde mig för att åka hem, kände jag den där känslan igen, saknaden av honom. Sitter hemma själv nu, Indra sover i korgen. O jag har INGEN aning om va ja ska göra för att hålla tankarna borta från det heller.. Lite minnen kom tillbaka,typ när jag stoppade mina iskalla händer innanför hans tröja^^, Små retas lite o sånt. ><,

Vet ju egentligen att det inte är lönt att gå runt att hoppas längre, för han har ju bestämt sig, MEN något inom mig tror fortfarande att han kanske kan ändra sig, eller inte ändrar sig men ja....

Nej, jag borde väl veta nu att drömmarna inte slår in i denna världen.

Fick axeln ur led igår morse (IGEN!) Det skjuter ju upp en del av träningen ><

Nej nu ska jag ta en låååång varmdusch! Kanske läsa klart min Darren Shan-bok (Bok 10 av 13)

Min granne snett under mig, spelar väldigt hög musik, o på repeat!><

Dagen började 7.30 (!) Jag har sovit jätte dåligt inatt, varit halvt vaken o halvt sovandes..  Men känner mig ändå väldigt utvilad.

Varit hos min kuratorn för första gången idag. Va där 1 timme o pratade, om allt, mitt mående o sånt. Jag ska dit nästa vecka igen och tills dess har jag fått läxa (!) Jag ska ta reda på hur folk uppfattar mig. (Hjälp?) Hur uppfattar DU MIG? Nämn 3-5 egenskaper. Sen ska jag tänk om det är så jag är, eller om det bara en fasad som jag ger folk utåt. Jag ska jobba med att stärka min egen självkänsla. VEM ÄR JAG?

Jag vet inte vad mina drömmar är, vad jag vill med livet, mina intressen o sånt. Vem jag är liksom.

Och(!) Jag började prata om mina matvanor. Kommer prata mer om det senare.

Sen åkte jag o mamma hem till min gudmor Annika, och vet ni? Hon hade bakat banan-muffins (MUMS) Hon är en mästare på att baka muffins! Satt där och drack kaffe o åt dessa super goda muffins! Satt och pratade lite om alt möjligt. Bla att jag ska iväg när jag fyller 25 i Oktober, festivalen i sommar. Och att jag har planer/funderingar på att åka till Italien och Kroatien nästa år.

Så va ska jag göra resten utav dagen? Hmm!

Träna lite med Indra kanske, söka 1 eller 2 jobb... Skriva en inköpslista inför Ikea på Fredag.

Ska få i ordning i badrummet med, sen ska jag lägga upp bilderna här så ni får se den nya förändringen där. VA på inflyttningsfest hos Lina o Håkansson i Lördag, o J***AR va fint dom har det! Jag vill göra om här hemma hos mig!

Vill ha en inglasad balkong! Men det får vänta^^

Stand with your feet wide apart and squat down. Bring your weight towards one side and bring one knee up. Return to the sumo squat again and do the same on the other side. Each knee up counts as one rep. Do 50 reps total.

5. One Leg Bridge Leg Lift – 50 reps
Lay on your exercise mat and put both feet flat on the ground. Lift your hips up, so that your shins are vertical to the ground and your thighs parallel to the floor. Extend one leg out and raise it up so that your toes are pointing toward the sky. Lower your leg down and then repeat 25 times. Do the same thing on the other leg.

6. Side to Side Squat Leg Lift – 50 reps
Stand with your feet wide apart and squat down. Bring your weight to one leg and lift the other leg up and extend it. Put the leg down and now shift the weight to the other side and repeat. Do 50 reps total.

7. One Arm Side Push Up
Lay on your side and place your hand on the floor next to your bottom shoulder. Place the hand of the bottom arm on your top shoulder. Now push with your hand into the ground to bring your upper body up and extend the elbow. Do 25 push ups on each side.

8. Star Crunch – 50 reps
Lay on your back and lift your extended legs up towards the sky. Extend your arms out and above your head. Lift your upper body up and reach with your hands forward between your legs. Open your legs wide and then bring them together again as you lay back down.

9. Diagonal Touch Down – 25 reps on each side
Position yourself in a straddle stance and shift your weight towards the back leg as you squat down to touch the ground right next to your back foot.

9. Diagonal Touch Down – 25 reps on each side
Rise up and twist your body in the opposite direction as you reach with both of your arms up towards the sky. Do 25 reps on each side.

10. Side Plank Lifts – 50 reps
Get into the starting position (see the picture above). Your supporting hand should be right underneath your shoulder. Don’t shrug your shoulders. Your legs are extended and crossed for better balance.

10. Side Plank Lifts – 50 reps
Lift your hips up so that you create a straight line with your legs and upper body. Lower your hips down again – this counts as one rep. Do 25 reps on each side.

11. One Leg Wall Sit – 25 reps on each leg
Sit with your back against a wall so that your thighs are parallel to the ground and your knees are above your ankles. Extend one leg out and start pulsing up and down. Do 25 small pulses on each leg.

1. High Knee to Mountain Climbers (10 reps + 10 reps) x5 rounds

1. High Knee to Mountain Climbers (10 reps + 10 reps) x5 rounds

Do 10 high knees as fast as you can and then drop down and do 10 mountain climbers at maximum intensity. Repeat 5 times.

Hanging Knee Raises 5 reps. You can do this exercise by hanging on just about anything. I am using gymnastic rings. It is harder to do this exercise on the rings, because they tent to swing a lot which you are trying to avoid as much as possible. Your hands should be griping the rings about shoulder width apart. Make sure that you are hanging. The rings can be easily adjusted so that you can pull them up higher. Pull your knees up as much as you can as if you were trying to touch your elbows with your knees (that’s my goal for the future). Bring your knees down in a controlled movement to avoid any kind of swinging and momentum. Don’t just drop your legs down.

3. Ninja Jump to Half Burpee 5 reps

3. Ninja Jump to Half Burpee 5 reps

3. Ninja Jump to Half Burpee 5 reps

Start by kneeling on your exercise mat. Jump from the kneeling position into a squat. Put your hands on the floor in front of you and jump with your feet back into a plank. Keep your whole body tight in one line and don’t drop your hips. Jump with your feet forward and again back into the plank. Remember to keep your abs contracted throughout the entire sequence. Repeat five times.

Hur i helvete kan man göra en sån sak?

Jävla fucking idiot jävel!

Känsliga tittare VARNAS!!

Trött är jag iaf. Har jag inget att göra om dagarna, så sover jag hellre.