20:05:38
30 Day Challenge
10 x High Knees & 10 x Mountain Climbers
2 x Squat Jumps & 2 x Push-ups & 1 x Tuck Jumps
Centre to Elbow Jump (L&R) & 2 x leg jumps
Clean & Press & Squat & Press & Push Up
Tuck Jumps x 5 & ½ Burpee & squat hold x 5
Spider Knee Push up & Straight Leg Push Up (L&R)
Switch Lunge & Press
Side Lunge x 2 & L & R Side Punch & 2 Tuck Jumps
10 x Squat & 10 x Squat Jumps
Elbow to Knee jumps 10 x each side
Wide leg jumps & Push up
Speed run
Erika
Men försökte du inte redan de där en gång innan utan att få de resultat du ville ha? -.^
Sazza
Fokuserade mer på att göra rätt med alla rörelser och inte fel belasta (Fast lyckades ändå) Sen hade ja väl för höga mål, och sen inte kunna ta ut mig som jag ville
Men provar på igen, mest skoj att träna något som inte kostar,som man verkligen har tid för + att jag mår bättre + slipper tanka på att inte ha något att göra. Sen har jag en som tränar på distans med mig så lite tävling där^^,
Sazza
Glömde skriva:
Resultat såg jag, (kanske inte allt det jag ville) men det var träningsvärken som jag saknade. TräningsvärksJUNKIE :P
